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运动旧伤要怎么治呢?请大家支个招

运动旧伤要怎么治呢?请大家支个招

       今年3月31日,没事去跟人家凑热闹,跑马拉松,全程。当然,千万别相信我跑完全程,就跑到厦大白城。一坐下来休息,NND,满头都是星星,再要走的时候发现,左腿膝关节拼命疼,确定没法再跑了,心里暗暗高兴了一把,总算有理由不跑了!

       晚上回去到药店买了两帖“神马”,自己热敷后贴上去。第二天4月1号(好像是废话,3月31接下来当然是4月1号了)去爬云顶山看杜鹃,然后穿越杉际内。因为是向往以久的地方,一定想去的,一是怕临时不去放人家鸽子,给人印像不好;再者怕等脚好了再去花期就过了,所以坚持爬下来了。以后的半个月走路都痛得要命,后来都有敷药,倒是慢慢好了。也有吃些猪蹄啥的,听说可以补筋骨。

       但现在过去九个月了,有里脚屈久一点还会痛,怎么办啊
宁可高傲地发霉,也不委屈地恋爱!

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不知道针灸有没有用
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最好去医院做个全面的检查,我也曾经运动伤了
方向标教育网http://www.59edu.com英语学习网站

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不懂。。。
倒是想跑明年的马拉松。

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去看中医吧。。。这才是王道。

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多运动运动

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食补
再多吃猪蹄应该有用
吃什么补什么

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可以双管齐下啊!又看中医(针灸)又食补啊!

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我也不懂
去看医生

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